'Ik kan je verlies niet ongedaan maken, maar ik loop graag een stukje mee op je pad'

Het Rouwkompas is een praktijk voor psychosociale hulpverlening bij uiteenlopende verliessituaties en levensvragen. Het Rouwkompas staat symbool voor het geven van richting, begeleiding en veiligheid in een tijd waarin een ingrijpende verandering in je leven heeft plaatsgevonden en is er voor iedereen die wil leren omgaan met verlies. Als je geconfronteerd wordt met verlies dan komt er een moment waarop je op zoek wil gaan naar een manier om dit verlies te verweven in je leven. Iedereen krijgt vroeg of laat te maken met verlies, dit kan in verschillende vormen zijn:

  • het verlies van je baan door ziekte, een reorganisatie, ontslag of pensionering
  • het verlies van gezondheid bij ernstige of chronische ziektes, een lichamelijke beperking of door een ongeluk
  • het verlies van een dierbare door overlijden
  • het verlies van een kind tijdens de zwangerschap of rond de geboorte
  • het verlies van zingeving
  • het verlies van een betekenisvolle relatie, vriendschap of echtscheiding.


Omgaan met verlies betekent een balans zoeken tussen aan de ene kant de confrontatie met verlies en aan de andere kant overeind blijven staan door het vinden van manieren die je helpen herstellen. Je bewandelt als het ware tegelijkertijd twee sporen. Het spoor van verdriet en het spoor van herstel. Niemand kan voor je bepalen hoe de balans tussen de twee sporen moet zijn of hoe je door moet gaan. Ik vind het vooral belangrijk dat je doet wat voor jou goed voelt op dit moment en dat weet jezelf het beste. Ik krijg geregeld de vraag': Wanneer wordt ik weer de oude? Ik zeg dan altijd: Je wordt nooit meer de oude, je gaat jezelf weer opnieuw uitvinden, je wordt anders en dat kan ook bevredigend zijn. Er is heel wat gebeurd in je leven, en dat is niet zomaar 'over'. Het zal even duren voordat je weer optimaal kunt functioneren, gun jezelf de tijd die je nodig hebt. Rouwen is meestal een intens en langdurig proces dat veel energie en aandacht van je vergt.

    Herken je bij jezelf ook diverse lichamelijke en emotionele klachten zoals: Hoofdpijn, angst, verwarring, leegte, schuldgevoel, slapeloosheid, weinig eetlust, vermoeidheid, lusteloosheid, rusteloosheid, hartkloppingen, pijn op de borst, boosheid, wanhoop, somberheid en verdriet?

    Zou je meer tijd voor jezelf en je verdriet willen creƫren, willen rouwen op een manier die bij je past, met het gemis willen omgaan, je gevoelens met anderen willen delen en vertellen wat je bezig houdt, minder vermoeid willen zijn, beter kunnen slapen, minder willen piekeren, minder stress willen ervaren, je beter kunnen concentreren, willen leren hoe je je gevoelens kunt toelaten, begrijpen wat een rouwproces inhoudt, manieren vinden om te ontspannen of weer eens kunnen genieten van kleine dingen? Maar lukt het je niet het veranderde leven weer op te pakken omdat je je steeds probeert je verlies te begrijpen of je blijft afvragen: waarom?

    'Ik kan je verlies niet ongedaan maken, maar ik loop graag een stukje mee op je pad.'


    Herken je jezelf (gedeeltelijk) in bovenstaande en heb je behoefte aan hulp of heb je gewoon een vraag over omgaan met je verlies? Aarzel dan niet, kies voor jezelf en zet de eerste stap. Ik geef graag aandacht aan je verdriet. Wanneer verdriet er mag zijn en aandacht en erkenning krijgt, kan het draaglijker worden. Door met elkaar te werken aan verlies leer je je nieuwe leven vanuit een veranderd oogpunt te bekijken en vind je de kracht en het vertrouwen om de draad van het leven weer op te pakken.